坐著運動變瘦,現代人坐著的時間比站的時間多,導致下半身的循環不良,也造成腹部凸出等後遺症。
使用量子仪器特有的自然語言,進行正坐提腿運動,訓練骨盆腔肌肉及腹部核心肌群,持續燃脂。
每天至少執行三次,連續執行三個月或以上,期間會有骨盆痠痛或腹部痠痛,實屬正常