九蒸九晒黑芝麻丸，作为中华民间养生的精品，源于道家，已经有1800多年的历史了。

根据孙思邈、李时珍、东晋养生专家葛洪的古方，用传统制作方法，九蒸九晒天然黑芝麻可补肾精气、滋养脾胃，美容，返老还童、填脑髓，长肌肉，滋养五脏，经常服用，可消除因为透支、动怒、熬夜的各种亚健康状态。这些道人们穷其一生都在琢磨研究实践让自己活得长久健康，修炼有成的都鹤发童颜，时间和事实证明【九蒸九晒黑芝麻丸】也确实对人体的健康大有裨益。

九蒸九嗮，（这样才能充分吸收芝麻的营养和晒后阳光的能量，不这样营养出不来，基本不吸收，还会造成肠胃负担）。早上要在5点钟，太阳出来前就得把蒸好的黑芝麻铺上，下午1点左右就可以再蒸第二次；所以专业做这个，九次蒸晒其实不用九天时间。阳光充足的天气，要多蒸晒一些出来，以备阴雨天的时候还可以照常做出黑芝麻丸。

【服用方法】


1.嘴里含化可以直接咀嚼和吞服，最好放在嘴里含化，待唾液将其充分化开后，再慢慢吞下，同时保持心情愉快。

2.早晚一颗，早晚饭前空腹食用1颗，平时也可以把它当作零食吃。吃多少颗随意，按身体吸收状况，量多效果可能快一点，量少但能坚持，效果也一样。

3.贵在坚持坚持每天食用，不能吃一天、不吃一天，这样效果会打折。一方面熬夜放逸自己，一面吃天雨宝华丸，虽然可以帮助消除疲劳，但也还是对健康的总体改善没有太大帮助的！


【忌食】

河豚、狗肉、生菜（此三种食物为发物，易与黑芝麻相冲，与这些食物错开时间段吃就没问题，最好四小时以上）；忌与冷水服用。 服至百日，能除痼疾。

古方记载会有如下效果：

一年皮肤光泽，容光焕发，两年白发返黑，三年齿落更生，（掉落的牙齿重新长出），四年水火不能害（是指人不漏精，精气神充足，身体强壮到可以抵抗一定程度水火伤害）

五年行及奔马，久服长生（体力强壮到可以和骏马比赛奔跑，长期服用可享尽天年）。

【适用人群】


1. 适宜肾虚及肾功能不全者，所致的眩晕、眼花、腰酸腿软、视物不清发枯发落、头发早白之人食用；

2. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；

3.适宜身体虚弱、贫血、高血压病、高脂血症、肺结核，老年哮喘、以及糖尿病、痔疮患者服用。