心血管問題保養用，建議每天至少執行一次。

中醫理論說「心主血脈」，意指心負責推送全身的血液循環，這與我們所知的心臟功能類似。血虛（血不足）、血瘀（血脂偏高易形成血栓）體質，血液循環不良，身體也比較容易長期發炎，而心血管發炎導致動脈硬化，就可能引發心肌梗塞等後果。

舌色偏紫、舌邊帶有瘀斑 為 血虛或血瘀，血脂偏高、血栓體質。如果舌頭下方出現「紫筋」(舌下靜脈呈暗紫色凸起)，更是血瘀徵兆，應注意心血管健康。