經常忘東忘西嗎?快來活化你的海馬迴吧!
活化海馬回。
活化海馬體。
提高海馬迴細胞的數量及效能。
以下摘自網路:
海馬迴(英語:Hippocampus),是脊椎動物腦中的重要部分,其名字來源於這個部位的彎曲形狀貌似海馬。靈長類的海馬迴位於內側顳葉,擁有海馬角及齒狀回等構造。哺乳動物都有兩個海馬迴,分別位於左右大腦半球。它是組成大腦邊緣系統的一部分,位於大腦皮質下方,擔當著關於短期記憶、長期記憶,以及空間定位的作用。海馬迴中的位置細胞與內嗅皮層中的網格細胞在腦部進行空間定位和導航中扮演重要角色。
大腦中的海馬迴存在著可增生的細胞,只要活化海馬迴細胞就可以提高記憶力。無論40、50歲,甚至到70歲都還有可能增生。目前已經證明,走路、慢跑及啃食硬物,對增進海馬迴細胞有效,但酒精與壓力則是海馬迴細胞的大敵。