你可以把痛苦转化为力量。你可以把痛苦变成黄金。你可以把痛苦转化为动力。但首先你必须学会精神纪律。  

这会将有关斯多葛主义的所有知识下载到你的意识中。并把你变成一个真正的斯多葛主义者。坚强但善良。无论生活如何曲折，你都不会动摇。当然是真正的斯多葛主义。  

 为了方便那些不了解斯多葛主义基本原理的人  

* 接受你无法控制的事情

 * 带着正确的意图行事 

* 冥想死亡 

* 活在当下

 * 扮演大自然赋予的角色 

* 对别人有用

 * 预见困难 

* 独立思考

 * 沉思自然 

* 爱你的命运  

这个将帮助清单上的每一项，帮助你无论发生什么都能保持平静和安宁。看到生活中每一刻的智慧。

当然，它会超越这一点，真正让你成为最好的坚忍者。  

接下来的部分当然是像一个巨大的真空吸尘器一样吸走你所有的痛苦，然后以力量、激情和财富能量的形式返还给你。黄金的能量。   

每天至少一次。