这个被设计来帮助你消除那些让你成为一个讨人喜欢的人的品质和不安全感。

这将帮助你拥抱真实的自我，并有勇气向世界展示你的真实自我。毫无歉意。

这也有助于提高相互关联的拒绝敏感性，并增强对操纵性语言和策略的免疫力。

你不可能取悦所有人，你也不应该这么做。

你应该担心取悦的人是你自己，成为那个你可以照镜子并引以为豪的人。

别人的意见转瞬即逝，很容易被左右。

没有什么是永恒的。

但是当你建立对自己的信任时，通过采取与你真实身份相符的行动，你就可以建立一个基础，一个外界影响无法摧毁的基础。