會有這個問題，多是痰濕太重造成的。
冰的、奶的、甜的、炸的都是落井下石的幫兇，務必遠離他們！
以下摘自網路：
睡眠呼吸中止症是一種在睡眠期間，暫停呼吸或呼吸減弱症狀導致的睡眠紊亂。每一次的暫停期間可從數秒鐘到數分鐘不等，而且整晚發生好幾次。在一般情況下，這個症狀會產生吵雜的打鼾聲。當重新呼吸時，有時會有窒息或鼻音等的聲音出現。當此症狀破壞正常睡眠時，會造成白天的嗜睡或感到疲累的現象。