通过此校正,您可体验到通常在健身房进行的自动化全身锻炼的益处。
该程序适合男女使用,针对所有主要身体部位进行训练,包括胸部、背部、肩膀、手臂、手掌、手指、腹肌、双腿、小腿、脚踝和足部。
功效:
• 全面训练:涵盖多种锻炼动作,激活身体各肌群,确保全面均衡的锻炼效果
• 节省时间:无需前往健身房或花费大量时间规划不同训练,即可享受全身锻炼的益处
• 增强力量塑形:训练动作专为强化全身肌肉力量与塑形设计,助您打造更紧实的体型
• 提升心肺功能:通过刺激心血管系统促进心脏健康,增强耐力并提高整体体能
• 改善柔韧性:训练动作有助于提升身体柔韧性和活动范围,增强运动能力并降低受伤风险
• 增强肌肉耐力:规律使用可提升肌肉耐力,使日常活动更轻松高效
• 燃脂塑身:多种动作组合有效促进卡路里消耗,助力体脂管理和体重控制
• 缓解压力:运动产生的内啡肽能提升幸福感,本校正可带来类似的减压与情绪改善效果