吟诵“唵（ॐ）”具有多重益处，包括缓解压力、提升专注力与促进放松。这一神圣音律与灵性相联，象征着与宇宙的和谐共鸣。
吟诵过程中涉及的呼吸调控能增强肺功能，同时有助于情绪平衡。
有人认为其振动蕴含疗愈之力，可作用于身心层面，从而提升自我觉知与内在觉醒。
此外，“唵（ॐ）”在不同文化传统中承载着深厚的宗教与文化意涵，使其成为兼具心理调适与灵性修持的多维实践方式，全方位滋养身心福祉。
