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冬瓜茶,又稱冬瓜露,是一款在台灣非常受歡迎的古早味飲料。 它以冬瓜和糖為主要原料,經過長時間熬煮而成,具有消暑解渴的功效。
冬瓜茶的功效:
• 清熱解暑:
冬瓜性涼,具有清熱解暑的功效,適合在炎熱的夏季飲用。
• 利尿消腫:
冬瓜茶中的成分有助於利尿,可幫助排除體內多餘水分,達到消腫的效果。
• 補充水分:
冬瓜茶能補充身體所需的水分,尤其在運動後或出汗較多時。
冬瓜茶的注意事項:
• 含糖量高:
冬瓜茶在製作過程中會加入大量糖,因此不建議過量飲用,尤其是糖尿病患者和血糖不穩定的人。
• 寒性體質不宜多飲:
冬瓜性寒,體質偏寒的人不宜過量飲用,以免造成身體不適。
• 適量飲用:
建議適量飲用冬瓜茶,並搭配均衡飲食,才能達到最佳的保健效果。