以下摘自網路:
胃熱熾盛是中醫術語,意指胃部火氣過盛,常由嗜食辛辣、燒烤等熱性食物,或飲食過量引起,症狀包含胃部灼熱疼痛、口乾口臭、口苦、便秘、牙齦腫痛等,調理上應節制飲食、少吃熱性與油膩食物,多吃蔬菜水果,若症狀嚴重或持續不改善,建議尋求專業中醫師或西醫診斷治療。
<症狀表現>
胃熱熾盛的症狀可能包括:
• 消化道不適:: 胃部灼熱感、消化不良、胃脹氣。
• 口腔與口氣:: 口乾舌燥、口苦、口臭。
• 口腔問題:: 牙齦腫痛、口破。
• 排便狀況:: 大便乾硬、便秘。
• 其他症狀:: 臉部容易長痘、皮膚出油多、情緒急躁易怒、睡眠品質不佳。
原因與誘發因素
• 飲食習慣:: 過量食用辛辣、油膩、燒烤等食物,以及過度飲酒,會助長胃火。
• 濕熱體質:: 體內濕熱之氣過盛,也可能引發胃熱。
• 飲食過度:: 飲食過量,造成食滯,也容易引起胃火。
中醫調理解方
• 飲食調整:
• 節制飲食:: 避免過量飲食,每餐只吃到七分飽。
• 減少攝取:: 少吃龍眼、荔枝、榴槤等熱性食物,以及油膩、燒烤類食物。
• 增加攝取:: 多吃蔬菜、水果和清淡的時令食物。