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脾胃濕熱在中醫學是指濕熱之氣積聚於脾胃，主要由飲食過度、飲酒過量或生活作息不規律所引起。 常見症狀包括腹部脹悶、噁心食慾不振、大便稀爛臭穢、小便短赤、肢體困重、面色發黃等。 改善方法包括飲食清淡、避免油炸燒烤等濕熱食物、規律作息、適度運動以及尋求專業中醫調理。 
成因
• 飲食不節： 
長期過食肥甘厚味、辛辣刺激、油炸燒烤或飲酒過量，容易使脾胃負擔過重，濕熱內蘊。 
• 脾胃功能失調： 
脾胃功能本身較差，消化吸收能力不足，易使水濕內停，進一步與熱邪結合，形成濕熱。 
• 外感濕熱之邪： 
感受外界的濕熱環境，或濕熱邪氣交阻於中焦（脾胃），也會致病。 
• 生活習慣： 
經常熬夜、睡眠不足或缺乏運動，會影響新陳代謝和水分循環，加重濕熱。 
症狀
• 消化系統：: 腹部脹悶、食慾不振、噁心嘔吐、腹瀉、大便稀爛且黏膩不爽，排便後仍有便意。 
• 身體感受：: 身體沉重困倦、汗出但熱不解、口苦、口乾。 
• 外觀變化：: 面色或皮膚發黃、舌苔黃膩。 
• 排泄異常：: 小便黃少，甚至帶有灼熱感。 
改善方法
• 飲食調整：
• 宜食：: 多吃綠豆、薏仁、冬瓜等清熱利濕的食物。 
• 忌食：: 避免油炸、辛辣、燒烤、過甜或過肥膩的食物，以及酒類和生冷冰飲。 
• 生活起居：
• 保持規律作息，避免熬夜。 
• 適度運動，如長跑、游泳等，幫助身體排濕。 
• 保持居住環境乾爽通風。 
• 中醫調理：
• 中醫會依據個人體質使用「健脾燥濕」或「清熱利濕」的藥方進行治療。 
• 可透過按摩具有化濕作用的穴位，如豐隆穴、曲池穴等。