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肝血瘀滯是指中醫學中的一種病症，指肝臟疏泄功能失常，導致氣血運行受阻，血液淤積不暢的狀態，常表現為情緒煩躁易怒、胸脅脹痛、或月經不調等。 在中醫理論中，肝主疏瀉、藏血，若肝氣鬱結，氣血運行不暢，久而久之便會形成血瘀，甚至引發其他疾病，例如高血脂症、腫瘤等。 
主要症狀
• 情緒方面：: 煩躁、易怒、情緒低落、悶悶不樂 
• 身體方面：: 胸脅脹悶疼痛、臉色偏暗、黑眼圈、嘴破、痘痘、頭痛、肩頸緊繃 
• 消化方面：: 胃口差、消化不良、胃脹氣、噯氣 
• 女性月經方面：: 月經延後、經量少、經前乳房脹痛 
• 其他：: 睡眠不安、健忘、膚色晦黯粗糙、容易出現瘀斑、黃褐斑、雀斑、指甲乾枯脫屑 
形成原因
• 情緒鬱結：: 長期情緒不佳、壓力過大，導致肝氣鬱結。 
• 飲食不節：: 飲食不當，特別是高脂飲食，容易影響脾的功能，進而導致氣血運行不暢，形成痰濁血瘀。 
• 病證積累：: 肝氣鬱結、氣滯血瘀等情況長期得不到調理，容易形成熱證，出現肝鬱化火，引發更多症狀。 
調理方法
• 飲食調理： 
多攝取活血化瘀的食物，如黑木耳、山楂、醋、黑豆等，有助於清除血管淤積、促進血液循環。 
• 中藥調理： 
可針對氣滯血瘀型的高血脂症，使用玫瑰、山楂、決明子等中藥材進行治療。 
• 生活習慣： 
保持良好的生活習慣，避免過度勞累、熬夜，調整情緒，適當放鬆心情。