以下摘自網路：
肝膽濕熱在中醫學是一種常見病症，指濕熱之邪蘊結於肝、膽經絡，常因過度飲酒、飲食油膩、辛辣，或外感濕熱邪氣所致。 主要症狀包括黃疸、口苦、噁心、食慾不振、脅肋脹痛，以及小便黃。 治療上主張「利濕清熱、清肝利膽」為原則，可透過飲食調整（多食綠豆、冬瓜等，避免油炸、辛辣、肥膩食物）、適度運動，以及中藥治療，但需由醫師診斷與處方，切勿自行用藥。 
成因
• 飲食習慣：: 長期飲酒、攝取過多肥甘厚味、辛辣刺激的食物。 
• 外邪侵襲：: 外感濕熱之邪侵襲人體。 
• 作息不規律：: 長期熬夜、精神壓力過大，影響身體代謝功能。 
• 缺乏運動：: 運動不足導致體內水分循環不暢。 
症狀表現 
• 黃疸：: 目黃、面黃、小便黃。
• 消化道症狀：: 口苦、噁心、食慾不振、腹脹。
• 疼痛：: 脅肋部脹痛。
• 其他症狀：: 身倦乏力、外陰搔癢、睪丸脹痛（男性）。
治療與調理原則
• 中醫辨證論治：
• 利濕清熱、清肝利膽：: 是最主要的治療原則。 
• 藥方參考：: 常使用龍膽瀉肝湯或茵陳五苓散等，但需遵照中醫師指示。 
• 飲食調整：
• 建議多食：: 綠豆、赤小豆、冬瓜、黃瓜、薏苡仁、芹菜、菠菜等利濕的食物。 
• 避免食用：: 油炸、燒烤、辛辣刺激（辣椒、胡椒）、肥膩的肉類（肥肉、鵝肉、鴨肉）、濕熱水果（芒果、榴槤、荔枝）等。 
• 生活習慣：
• 保持規律作息：: 避免熬夜，穩定生活作息。 
• 適度運動：: 透過運動（如長跑、游泳、行山）促進濕氣排出。 
• 注意情緒管理：: 濕熱體質者可能較為急躁，應適度調控情緒。 
• 保持清潔：: 運動後不要立即躲入冷氣房，注意汗水蒸發後的影響。