上腹突出很不容易消,因為問題不在熱量!
肚臍上方的肥肉(上腹凸出),在我們中醫臨床的經驗裡,這不只是單純的「胖」,這是「中焦阻滯」與「脾胃痰濕」的典型表現。簡單說,就是你的脾胃運化功能罷工了,氣機堵在中間,上面的氣下不去,下面的氣上不來,垃圾(痰濕脂肪)就堆在門口(肚臍上方)。
要逆轉這個情況,用一般體針相對比較慢。既然要「針到病除」,我們可以善用董氏奇穴的「倒馬針法」(兩三針並列)和「動氣針法」。
• 針對肚臍上方的頑固脂肪,我們不直接針肚子(那是近部取穴,效果有時反而不如遠端取穴強),我們要從大腿下手,因為大腿對應脾胃,且肉多氣血旺,採用【駟馬三穴】。
• 再來,用【足三重穴】來對付「髒腑積塊」。肥肉對中醫來說就是一種「痰核」或「積聚」。足三重能活血化瘀,把頑固的痰濕脂肪打散。
• 接著治本,用【下三皇穴】。你的肚子會大,根本原因是「脾腎兩虛」。脾不運化水濕,腎不氣化水分。用下三皇 強力補腎健脾。讓你的身體恢復「燃燒」的能力,而不僅僅是把垃圾掃出門。特別是「腎關穴」,是補腎第一要穴,能提升基礎代謝率。
除了董氏奇穴以外,抓帶脈,疏通腰腹的氣血循環也很有必要。
還有溫灸中脘穴及神闕穴,也是關鍵中的關鍵。
• 中脘穴(肚臍正上方4寸): 是「胃之募穴」,是一切腑病的會所。上腹凸出,這裡必堵。
• 神闕穴(肚臍): 先天之本。脂肪在中醫看來是「陰邪」,陰邪最怕火。用艾火的純陽之氣,把凝結在肚臍上方的「冰塊(脂肪)」融化掉。