銀豆+膠原蛋白+當歸+丹皮+三七:
這五味剛好解決了肌膚問題的三個層次:
第一層:掃蕩毒素(清氣分熱)
• 主角:銀豆(特製綠豆篁)
• 任務: 負責把皮膚表層、氣分的「火毒」(紅腫、發炎、剛冒出的痘痘)清掉。它是「掃地機」。
第二層:深層淨化(涼血活血)
• 主角:丹皮(牡丹皮) + 三七
• 任務:
• 丹皮: 專門入血分,把潛伏在深層微血管裡的「伏火」透發出來,防止痘痘反覆發作,並預防發炎後的色素沉澱。
• 三七: 「止血不留瘀,化瘀不傷正」。它負責把已經形成的頑固黑斑、舊傷痕(痘印)給「震碎」代謝掉。
第三層:重建與滋養(養血補形)
• 主角:當歸 + 膠原蛋白
• 任務:
• 當歸: 「補血活血」。舊的毒素清掉後,需要新鮮的血液帶著營養過來,臉色才會有紅潤感(氣色),而不只是慘白。
• 膠原蛋白: 提供修復受損真皮層的「原料」。
配伍妙處:
寒熱平衡:
• 銀豆、丹皮偏涼。
• 當歸、三七偏溫。
• 結論: 這組配方寒熱屬性互相制衡,相當平和。不容易出現「吃太涼拉肚子」或「吃太補長痘痘」的情況,適合大多數「混合偏鬱」的現代人體質。
動靜結合:
• 膠原蛋白是「靜」的(填補物質)。
• 三七、當歸、丹皮是「動」的(推動氣血)。
• 結論: 這種「邊補邊動」的策略,能確保膠原蛋白真的被運送到臉部微循環末梢,而不是積在肚子裡長肉。
「使用禁忌」與建議:
雖然這方子邏輯完美,但因為加入了當歸、丹皮、三七這「活血三劍客」,它的藥性變強了,不再只是普通的綠豆湯。請務必遵守以下鐵律:
生理期「絕對」暫停:
• 這三味藥(特別是三七與丹皮)活血化瘀力道強。如果在經期服用,可能會導致經血量暴增或經期拖長,甚至排得太乾淨導致氣血虛弱。
• 建議: 經期前3天開始停用,等經期完全結束後再喝,效果最好(剛好是身體重建期)。
孕婦禁服:
• 活血化瘀藥是孕期大忌,絕對不能碰。
出血傾向者慎用:
• 如果近期有拔牙、手術或傷口未癒合,三七雖然能止血,但配上當歸丹皮的行血作用,建議還是先避開。